Mach Deine Leidenschaft für Sport zum Beruf – mit der Fitnesstrainer-Ausbildung von terramedus®! Als Sport- und Fitnesstrainer unterstützt Du andere dabei, erfolgreich an ihren sportlichen und gesundheitlichen Zielen zu arbeiten und ihre persönliche Fitness mit einem individuellen Trainingsplan zu optimieren.
Der Großteil der Gesellschaft weist einen gesundheitsschädlichen Lebensstil auf. Fehlernährung und mangelnde körperliche Aktivität spielen weiterhin eine signifikante Rolle bei der Entstehung sogenannter Volkskrankheiten wie Bluthochdruck (Hypertonie), krankhafte Fettleibigkeit (Adipositas) oder Stoffwechselerkrankungen (z. B. Diabetes mellitus). So gelten aktuell zirka zwei Drittel (67 Prozent) aller Männer und rund die Hälfte (53 Prozent) der Frauen als übergewichtig, wovon 23 Prozent der Männer und 24 Prozent der Frauen adipös sind.
Die Ursache für jene Statistiken lässt sich zum einen in der Tatsache wiederfinden, dass sich der Mensch in seinem täglichen Leben zu wenig bewegt. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) liegt ein Bewegungsmangel vor, wenn mindestens 150 Minuten Bewegung pro Woche oder 75 Minuten Sport pro Woche nicht erfüllt werden. Vor diesem Hintergrund verbringt eine Person im Durchschnitt zirka 6,5 Stunden in einer sitzenden Position, sei es im Auto, am Schreibtisch oder auf dem Sofa. Infolge dessen weisen zirka 42 Prozent der Bevölkerung Deutschlands einen Mangel an Bewegung auf, was den Spitzenplatz unter den Industrieländern bedeutet.
Zum anderen trägt die Ernährung einen Großteil zur kritischen Gesundheitssituation bei. In diesem Kontext belegen Studien, dass zirka 60 Prozent der Deutschen zu wenig Obst zu sich nehmen und rund 87 Prozent nicht die täglich empfohlene Menge an Gemüse verspeisen. Im Gegensatz dazu konsumieren über ein Drittel der Erwachsenen sowie Dreiviertel der Kinder und Jugendlichen ein Zuviel an Industriezucker, überwiegend aus Säften, Süßwaren und Frischgetränken. Ähnlich verhält es sich mit dem Verzehr von fettreichen Lebensmitteln. Hierbei wird bei 35 Prozent der Bevölkerung die empfohlene Menge überschritten, insbesondere durch den Konsum von ungesunden Fetten aus Fast-Food.
Aktuell wird die angesichts jener Zahlen deutlich werdende Relevanz von sportlicher Betätigung in Kombination mit einer gesundheitsförderlichen Ernährungsweise zunehmend der deutschen Bevölkerung bewusst. So steigt die Anzahl der Mitgliedschaften in Fitnessclubs kontinuierlich an, die Angebotsvielfalt von Online-Sportprogrammen erreicht neue Maßstäbe und Arbeitgeber investieren so viel wie niemals zuvor in die Gesundheit ihrer Mitarbeiter.
Zunehmend findet demnach ein Bewusstseinswandelt statt. Regelmäßige sportliche Aktivität, eine vollwertige Ernährung sowie die damit verbundenen gesundheitlichen Vorteile stellen mittlerweile ein hohes Gut dar. Sport ist hierbei deutlich mehr als nur Bewegung. Er wird mit einer dynamischen, gesundheitsorientierten und nachhaltigen Lebensweise in Verbindung gebracht und stellt die Basis für eine hohe Lebensqualität dar.
Angesichts dieses hohen Stellenwertes werden auch die Ansprüche, die an einen Trainer gestellt werden, immer höher. Fundierte Kenntnisse bezüglich der menschlichen Anatomie und Physiologie sind ebenso eine grundlegende Notwendigkeit wie vielschichtiges Wissen innerhalb der Bewegungs- und Trainingslehre. Um den nachhaltigen Erfolg des sportlichen Trainings zu sichern, ist zusätzlich ernährungswissenschaftliches Know-How gefragt.
Auf der Basis jenes komplexen Wissens entwickeln Sport- und Fitnesstrainer ein planmäßiges, systematisches und zielgerichtetes Trainingskonzept für ihre Kunden und sorgen durch die Anwendung lernpsychologischer Methoden sowohl für eine optimale Einweisung in die einzelnen Übungen als auch für eine langfristige Entwicklung der jeweiligen Bewegungsqualität. Durch qualifizierte Empfehlungen bezüglich einer sportgerechten Ernährungsweise stellen Sport- und Fitnesstrainer eine Entwicklung der Leistungsfähigkeit unter Berücksichtigung der Gesunderhaltung ihrer Kunden sicher.
Hierbei verfolgen sie, unter Berücksichtigung des Gesundheitszustands ihrer Klienten, folgende Ziele:
Die aktuellen gesundheitsbezogenen Herausforderungen in der Gesellschaft wie Bewegungsmangel und Fehlernährung, aber auch die steigenden Ansprüche einem Fitness- und Sportanbieter gegenüber, können nur durch ein breit angelegtes Portfolio an Fachexpertise abgedeckt werden. Dies impliziert die Notwendigkeit, dass ein Trainer für Personen jeder Alltagskategorie und jedes Leistungsniveaus ein individuelles Trainingsprogramm erstellen kann. So sollte ein Fußballspieler, der seine Sprungkraft steigern möchte, ebenso umfangreich betreut werden können wie eine ältere Person, die ihre Gleichgewichtsfähigkeit zur Sturzprophylaxe verbessern möchte
Angesichts dessen erwirbst Du im Fernkurs „Sport- und Fitnesstrainer“ die fachliche Kompetenz, um für differenzierte Trainingsziele geeignete wissenschaftlich evaluierte Trainingsmethoden auszuwählen und auf deren Basis eine kurz-, mittel- und langfristige Trainingsplanung zu entwickeln.
Hierbei deckst Du u. a. folgende Trainingsziele ab:
Die ganzheitliche Beratung und Betreuung des Kunden steht bei dem Fernkurs „Sport- und Fitnesstrainer“ im Fokus. Hierzu befähigt dich der Fernlehrgang, trainingswissenschaftliche Methoden und Techniken auf Basis sportmedizinischer Kenntnisse kundengerecht zu vermitteln, zu planen und durchzuführen. Hierzu lernst du relevante Schritte, um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit deiner Kunden zu erhalten und zu fördern.
Der Fernkurs „Sport- und Fitnesstrainer“ besticht in diesem Zusammenhang durch seinen hohen Praxisbezug. So begleiten dich auf deinem Weg zum Abschluss eine Vielzahl praxisnaher Beispiele und bildhaft erläuterte Szenarien aus dem Traineralltag. Zudem dient als roter Leitfaden innerhalb der didaktisch-methodischen Einweisung eines Kunden in eine Übung das 6-Schritte-Modell der Trainingseinweisung, welches sich im täglichen Aufgabenspektrum eines Sport- und Fitnesstrainer über Jahrzehnte bewährt hat.
Zusammenfassend weist du nach Abschluss des Fernkurses „Sport- und Fitnesstrainer“ folgende Kernkompetenzen auf:
Dein neuerworbenes Know-How wird komplettiert, indem Du Schritt für Schritt lernst, wie ein Trainingsplan entwickelt und gemeinsam mit dem Kunden in der Praxis umgesetzt wird. Hierbei wird Dein persönlicher Lernerfolge durch vertiefende Wiederholungsaufgaben, übersichtliche Zusammenfassungen und mit Hilfe zahlreicher Praxisbeispielen sichergestellt.
Als interdisziplinärer Experte mit Fachkenntnissen aus der Sport- Gesundheits- und Fitnessbranche stellt sich Deine berufliche Perspektive als zukunftsträchtig und vielschichtig dar. In Fitnessclubs und Sportvereinen bieten sich für Dich eine Vielzahl beruflicher Möglichkeiten, indem du das Tätigkeitsprofil des Fitnesstrainers, Kursinstructors oder Anleitungen im One-to-One übernimmst. Ferner rückt die betriebliche Gesundheitsförderung in kleinen und mittelständischen Unternehmen immer stärker in den Fokus, um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter zu gewährleisten, so dass hier ein breites Spektrum an Aufgaben und eine Vielzahl an potenziellen Arbeitgebern für dich entsteht.
Wenn Du insbesondere im Bereich des Betrieblichen Gesundheitsmanagements arbeiten möchtest, findest Du hier unseren entsprechenden Fernstudiengang.
Denkbar ist in diesem Zusammenhang auch, dass du deine vielschichtigen Kompetenzen im Rahmen einer freiberuflichen Selbständigkeit anbietest und du dich über diesen Weg als Experte für dein präferiertes Kernthema präsentierst.
Fünf Gründe, warum du den Fernlerngang „Sport- und Fitnesstrainer“ absolvieren solltest:
Die ganzheitliche Beratung und Betreuung des Kunden steht bei der Ausbildung zum Sport- und Fitnesstrainer im Fokus. Der Lehrgang befähigt Dich, trainingswissenschaftliche Methoden und Techniken auf Basis sportmedizinischer Kenntnisse kundengerecht zu vermitteln, zu planen und durchzuführen. Hierbei lernst Du relevante Schritte, um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit Deiner Kunden zu erhalten und zu fördern.
Die Ausbildung zum Sport- und Fitnesstrainer überzeugt in diesem Zusammenhang durch ihren hohen Praxisbezug. So begleiten Dich auf deinem Weg zum Abschluss Deiner Fitnesstrainer-Ausbildung viele praxisnahe Beispiele und bildhaft erläuterte Szenarien aus dem Traineralltag. Als roter Leitfaden innerhalb der didaktisch-methodischen Einweisung eines Kunden in eine Übung dient das 6-Schritte-Modell der Trainingseinweisung, das sich im täglichen Aufgabenspektrum eines Sport- und Fitnesstrainer über Jahrzehnte bewährt hat.
Nach Abschluss der Ausbildung zum Sport- und Fitnesstrainer hast Du folgende Kernkompetenzen erworben:
In dem Skript sind Multiple Choice-Fragen und Antworten enthalten, mit denen Du Deinen Lernerfolg selbstständig überprüfen kannst. Anders als bei der Ausbildung zum staatlich geprüften Gymnastiklehrer / zur staatlich geprüften Gymnastiklehrerin legst du bei dem terramedus® Fernstudium zur Sport- und Fitnesstrainerin / zum Sport- und Fitnesstrainer keine staatliche Abschlussprüfung ab sondern kontrollierst deinen Lernerfolg eigenverantwortlich. Du lernst in Deinem eigenen Tempo und bestätigst uns nach Beendigung des Fernstudiums, dass Du alle Inhalte kennst, verstanden hast, anwenden, beurteilen und bewerten kannst. Wir stellen Dir daraufhin die entsprechenden Qualifikationen für Deine absolvierte Ausbildung aus.
Nach erfolgreichem Abschluss des Fernstudiums erhältst Du die zertifizierte terramedus® Berufsurkunde zum/zur Sport- und Fitnesstrainer/in und zusätzlich die terramedus® Fitnesstrainer B-Lizenz. Zusätzlich erhältst Du die internationale Übersetzung der Berufsurkunde und der terramedus® Lizenz in Englisch (Diploma: Sports Trainer / Fitness Trainer / Certificate: Fitnesstrainer B Licence).
Die erworbene Qualifikation der Ausbildung kann namentlich geführt und z.B. in einer eigenen Praxis, selbstständiger Arbeit oder im Angestelltenverhältnis beruflich ausgeübt werden.
FITNESSTRAINER B-LIZENZ
Du erwirbst, zusätzlich zur Berufsurkunde, auch die Fitnesstrainer B-Lizenz. Im Fernunterricht werden Konzepte für eine effektive und zielorientierte Trainingsplanung aufgezeigt.
In diesem Fernstudium erweiterst Du Dein Wissen auf den Gebieten Anatomie, Physiologie, Bewegungs- sowie Trainingslehre und der motorischen Fähigkeiten. Du kannst Menschen durch eine effektive Trainingssteuerung bei deren Zielerreichung begleiten und unterstützen.
Durch die zu Beginn geschaffene Basis des Fernstudiums wirst Du am Ende lernen, Trainingsmethoden einzuschätzen und deren Sinn beurteilen können.
Ein Fitnesstraining richtet sich im Gegensatz zur Krankengymnastik oder Physiotherapie ausschließlich an gesunde Personen oder Personen, die bereits Risikofaktoren, wie zum Beispiel Übergewicht (nicht Adipositas), vorweisen, aber noch nicht erkrankt sind.
- Berufliche Perspektiven eines Sport- und Fitnesstrainers
- Motive und Ziele im Sport- und Fitnesstraining
- Wissenschaftliche Grundlagen der allgemeinen Anatomie
- Aktiver und passiver Bewegungsapparat
- Praxisbezogenes Fachwissen im Bereich der funktionellen Anatomie
- Umfangreiche Fachkompetenz bzgl. der Biologie und Physiologie
- Herz-Kreislauf-System
- Atmungssystem
- Energiebereitstellung
- Praxisorientierte Biomechanik/Bewegungslehre
- Sportpädagogik & Sportdidaktik
- Motorisches Lernen
- Verfahren der Sport- und Leistungsdiagnostik
- Gesundheitschecks
- Wissenschaftlich fundierte Trainingsprinzipien
- Zieldefinition im Sport- und Fitnesstraining
- Trainingsplanung
- Trainingsteuerung
- Individuelle Belastungsbestimmung
- Methodische Grundprinzipien
- Didaktisch-methodische Übungseinweisung
- Methoden im Krafttraining
- Techniken des Ausdauertrainings
- Variationsmöglichketen im Beweglichkeitstraining
- Gleichgewichts- und Stabilitätstraining
- Sportartspezifisches Schnelligkeitstraining
- Individuelles Schnellkrafttraining
- Wissenschaftliche Grundlagen der Ernährung
- Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße)
- Mikro-/Vitalstoffversorgung (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente)
- Wasserhaushalt
- Ermittlung des Energieumsatzes
- Bestimmung der Energiebilanz
- Studienbeginn jeweils zum Monatsbeginn (siehe Kurstermine / Anmeldung).
- Studienzeit: 3 Monate bei einem wöchentlichen Arbeitsaufwand von 5-10 Stunden. Auf Wunsch ist die Verlängerung der Studienzeit jederzeit möglich.
- Der Versand (1 Studienbrief / eine Lieferung) erfolgt nach Zahlungseingang, gemäß deinem gebuchten Kurstermin, zum Monatsanfang.
Unsere Ausbildungen / Weiterbildungen werden u.a. vom Bundesministerium für Bildung und Forschung mit der Bildungsprämie finanziell gefördert. Außerdem können Bildungsschecks bzw. Bildungsgutscheine aus unterschiedlichen Bundesländern eingesetzt werden.
Bildungsprämie / Bildungsscheck (Zahlung Eigenanteil gemäß Vorgabe Bundesministerium für Bildung und Forschung). Weitere Infos zum Thema Förderung (z.B. ESF Bildungsprämie) erhältst Du auf unserer Seite: Staatliche Förderung
Das Programm der Bildungsprämie ist am 31.12.2021 ausgelaufen, daher werden aktuell keine neuen Gutscheine ausgegeben.
Wir unterstützen Dich auch nach Deiner Aus- und Fortbildung. Unser Team steht Dir auch weiterhin mit Rat und Tat kostenlos zur Seite und freut sich auf Deine Kontaktaufnahme.
Bundesweite Beratung/Kundenservice: Telefon: 04334 – 18166-0 (Sprechzeiten Mo-Fr: 09:00 - 13:00 Uhr)
E-Mail zum Qualitätsmanagement: qm@terramedus.de