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Entspannungstrainer/in für Kinder und Jugendliche | Ausbildung Entspannungstraining für Kinder und Jugendliche

Kursinformation / Berufsperspektiven / Qualifikation / Voraussetzungen

Kursinformation

entspannte Kinder draußen

Unsere dreitägige Ausbildung zum Entspannungstrainer/in für Kinder und Jugendliche in unserer Akademie bietet Dir umfassendes Wissen und praktische Fähigkeiten, um effektive Entspannungsmethoden für verschiedene Altersgruppen anzuwenden. Du lernst nicht nur die Grundlagen und spezifischen Methoden, sondern auch, wie Du diese in verschiedenen Kontexten anwenden und an die Bedürfnisse Deiner Zielgruppe anpassen kannst. Diese Ausbildung ermöglicht es Dir, sich als angehender Entspannungstrainer für Kinder und Jugendliche zu positionieren und einen positiven Beitrag, z. B. in Form der Anwendung der Progressiven Muskelrelaxation, zur emotionalen und psychischen Gesundheitsförderung von jungen Menschen und Heranwachsenden zu leisten.

Widerstandskraft statt Überforderung: Resilienz fördern

Schon Kinder erleben Stress, sei es durch vergessene Spielsachen von zu Hause, Schwierigkeiten mit Erziehern oder Streit mit anderen. Teenager stehen häufig unter Druck durch Anforderungen in der Schule, Konflikte in der Freundesgruppe oder den Einfluss sozialer Medien, die das Selbstwertgefühl beeinflussen.

Hinzu kommen zu wenig Bewegung durch erhöhte Spielzeiten am PC, Smartphone oder der Spielekonsole und fehlende gemeinsame Zeit mit den Eltern, da diese stark durch berufliche Termine eingebunden sind. Digitale Medien ersetzen häufig traditionelle Entspannung, was die Effizienz des Schlafes beeinträchtigen kann.

Herausforderungen der Jugend: Resilienz als Schlüssel zur Stressbewältigung und Lebensstärke

In der Jugend verschärfen sich die Belastungen durch Veränderungen an Körper und Geist, neue Beziehungen und den Druck, schulische Abschlüsse zu erreichen. Diese Phase bringt zwar im Vordergrund Freude auf Unabhängigkeit, fördert aber auch die Bewusstmachung der Bedeutung von Leistungserfordernissen und schürt somit die Voraussetzung des Auftretens von Prüfungsangst und Überforderung.

Es ist wichtig, schon früh Resilienz zu entwickeln – die Fähigkeit, Stress und Rückschläge zu bewältigen. Diese Widerstandsfähigkeit, wenn sie im jungen Alter gestärkt wird, hilft später im Leben, Herausforderungen leichter zu meistern.

Entspannungspädagogik für junge Herzen

Unsere Ausbildung zum/zur Entspannungstrainer/in für Kinder und Jugendliche (drei Präsenztage) bietet eine wertvolle Ergänzung zu unseren bereits etablierten Entspannungsmethoden der Entspannungspädagogik, wie die Progressive Muskelrelaxation, das Autogene Training und Stressmanagement. In unserem Lehrgang wirst Du lernen, dass ein Kind noch keine erwachsene Person ist – ihre kognitiven Fähigkeiten und Strukturen unterscheiden sich grundlegend von denen Erwachsener. Sie erleben und begreifen ihre Umwelt auf eine viel direktere und intensivere Weise, was auch einen anderen, speziell auf sie zugeschnittene Entspannungsmodule in Bezug auf Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Achtsamkeit erfordert. Um sie wirklich zu erreichen, müssen wir in ihre eigene, oft fantasievolle Welt eintauchen.

Erfolgreiches und seit 2007 bewährtes terramedus® Ausbildungskonzept

Das Ausbildungskonzepts zum/zur Entspannungstrainer/in für Kinder und Jugendliche ist Teil unseres seit 2007 bewährten terramedus® Ansatzes. Unsere erfahrenen Fachdozenten vermitteln praxisnah die wichtigsten Entspannungsmethoden, wie Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training und Stressmanagement, speziell angepasst an die kognitiven und emotionalen Bedürfnisse von Kindern und Jugendlichen.

Unsere praxisorientierte Ausbildung berücksichtigt die Unterschiede zwischen Kindern und Erwachsenen, indem sie auf die direkte und fantasievolle Wahrnehmung junger Menschen eingeht. Du erlernst, maßgeschneiderte Entspannungseinheiten zu gestalten, die Kinder und Jugendliche in ihrer jeweiligen Entwicklungsphase abholen. Dazu gehören fantasievolle Entspannungsgeschichten und auf Kinder zugeschnittene Übungen für mehr Achtsamkeit und innere Ruhe.

Unsere Ausbildung bietet Dir darüber hinaus Inspirationen, um Dein bestehendes Portfolio zu erweitern und eigene Seminare oder Kurse zu entwickeln. Mit den erlernten Techniken kannst Du Kinder und Jugendliche in ihrer Resilienz stärken und sie auf ihrem Weg zu einer gesunden Stressbewältigung unterstützen.

Ziele der Ausbildung:

  • Förderung der Selbstheilungskräfte (Prävention)
  • Entwicklung von Resilienz bei Kindern und Jugendlichen
  • Verbesserung des Wohlbefindens durch gezielte Entspannungsmethoden
  • Stärkung der sozialen und emotionalen Kompetenzen

Eine detaillierte Auflistung der Kursinhalte findest Du unter: Ausbildungsinhalte / Tagesablauf.

Diese Ausbildung kann auch als Weiterbildung / Zusatzqualifikation für z. B. folgende Berufsgruppen sinnvoll sein:

Du erlernst in unserem Seminar die wichtigsten Grundlagen, erhältst neue Ideen für Dein bestehendes Portfolio und kannst Dein Angebot erweitern.

Deine Vorteile unserer Ausbildung auf einen Blick

Verwandle Deine Leidenschaft in eine fundierte berufliche Expertise: Unsere dreitägige Ausbildung macht Dich zum/zur zertifizierten Entspannungstrainer/in für Kinder und Jugendliche.

Biete ein eigenes Seminar, Modul oder Konzepte sowie Kurse zur Fortbildung Deiner zukünftigen Klienten an, um Möglichkeiten und Kompetenzen als Kursleiter zu unterrichten, wie z. B. die Vermittlung von Entspannungsgeschichten oder Progressive Muskelentspannung.

Tauche in die Welt der maßgeschneiderten Kinderentspannung für die jüngeren Altersgruppen ein: Unsere Ausbildung bietet Dir praxisnahe Techniken für eine effektive Entspannung bei Heranwachsenden und jugendlichen Menschen.

Fördere Deine berufliche Entwicklung durch unsere Ausbildung im Bereich der kindlichen und jugendlichen Prävention von Anspannung und Förderung von Entspannung.

Von der Theorie zur Praxis: Mit unserer Ausbildung kannst Du sofort als Kursleiter für junge und ältere Heranwachsende, im Rahmen von Entspannungsverfahren, Freude und Wachstum fördern.

Berufliche Perspektiven und Arbeitsfelder von Entspannungstrainern für Kinder und Jugendliche

Schulen und Bildungseinrichtungen:

Nach erfolgreicher Ausbildung vermittelst Du z. B. im Rahmen von Schulprojekten Entspannungsverfahren, z. B. Progressive Muskelentspannung.

Du unterstützt in Ganztagsschulen als Entspannungstrainer bspw. in Modulen am Nachmittag, um Schülern bei der Bewältigung von Stress zu helfen.

Konzipiere Workshops zur Förderung der Fähigkeit von Konzentration im Kindes- und Jugendalter.

Kindergärten und Kitas

Du lernst in unserer Ausbildung die Förderung von Bewegung durch altersgemäßes Yoga und Qigong, bewusstem Atem & andere Entspannungsverfahren.

Etablierung der regelmäßigen Entspannung bei Kindern als Teil der Tagesstruktur.

Jugendzentren und Freizeiteinrichtungen

Biete nach unserer Ausbildung als Kursleiter für junge Heranwachsende Angebote an, um mit sozialen Herausforderungen und Selbstwertproblemen umzugehen.

Erstelle Kurse zur Stressprävention als Voraussetzungen zur Förderung der Entspannung.

Gesundheitswesen

Zusammenarbeit z. B. mit Kinderärzten und Gesundheitsdiensten, um als Entspannungstrainer präventiv und unterstützend bei Förderung von Entspannung mitzuwirken.

Nach erfolgreicher Ausbildung kannst Du z. B. in Reha-Zentren für Kinder und Jugendliche deren Wohlbefinden durch Entspannungstechniken steigern.

Sportvereine und Freizeitclubs

Ergänze körperliche Bewegung mit Entspannungstechniken, um Leistungsdruck zu reduzieren.

Vermittlung von Achtsamkeits- und Entspannungsverfahren zur Ausbildung der mentalen Stärke.

Familienberatungsstellen und soziale Einrichtungen

Entwickle ein Modul zur Unterstützung von Familien mit Kindern in herausfordernden Lebenssituationen.

Fördere die Ausbildung in Stressbewältigung für Heranwachsende in Krisensituationen.

Therapeutische Einrichtungen

Unterstützung in psychosomatischen Kliniken oder Therapiezentren als Entspannungstrainer für Kinder und Jugendliche.

Begleite junge Heranwachsende mit Entspannungstechniken, z. B. Progressive Muskelentspannung, im Rahmen psychosozialer Betreuung.

Privatpraxis für Entspannungs- und Achtsamkeitstraining

Selbstständige Arbeit als Entspannungstrainer/in mit Angeboten für junge und ältere Heranwachsende in Einzel- oder Gruppenstunden.

Erstelle ein Modul zur Ausbildung in Resilienzförderung und Stressreduktion für Heranwachsende.

Feriencamps und Bildungsreisen

Integration von Entspannungseinheiten in Programmen für Feriencamps, um eine ganzheitliche Erholung zu fördern.

Biete Ausbildungen in Jugendbildungsreisen oder Schulungen an, die den bewussten Umgang mit Stress vermitteln.

Wellness- und Freizeitzentren

Konzipiere eine spezifische Ausbildung in Entspannungsprogrammen für Heranwachsende in Wellnesshotels oder Freizeitclubs, die sich auf die Gesundheitsförderung und Stressreduktion fokussieren.

Qualifikation: Berufsurkunde

Nach erfolgreicher Ausbildung erhältst Du die zertifizierte terramedus® Berufsurkunde zum/zur Entspannungstrainer/in für Kinder und Jugendliche und das Zertifikat Entspannungsverfahren für Kinder und Jugendliche. Zusätzlich erhältst Du die internationale Übersetzung der Urkunde und des Zertifikats in Englisch (Diploma Relaxation Trainer for Children and Adolescents / Certifificate: Relaxation Techniques for Children and Adolescents). Die erworbene Qualifikation der Ausbildung kann namentlich geführt und z. B. in einer eigenen Praxis, selbstständiger Arbeit oder im Angestelltenverhältnis beruflich ausgeübt werden.

Teilnahmevoraussetzungen

Für wen ist die Ausbildung in der Entspannungstherapie für Kinder & Jugendliche geeignet?

  • Besonders empfehlenswert ist diese Ausbildung für die bereits genannten Berufsgruppen.
  • Eine pädagogische Vorbildung und Erfahrung im Umgang mit Heranwachsenden ist wünschenswert.
  • Vorkenntnisse in der Technik der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen und zum Autogenen Training sollten vorhanden sein.

Bitte zum Kurs mitbringen:

  • Bequeme Kleidung, Yogamatte (aus hygienischen Gründen), ein großes Handtuch (ca. 80 x 150 cm), Hausschuhe oder dicke Socken, optional: Wolldecke, kleines Kissen (für das eigene Wohlbefinden)
  • Der Gebrauch von Glasflaschen und Glasgefäßen ist aus Sicherheitsgründen in unseren Kursräumen nicht gestattet!
  • Eigene Verpflegung
  • Schreibmaterial: Collegeblock, Klemmbrett, Stifte

Inhalte der Ausbildung im Entspannungstraining für Kinder & Jugendliche

Entspannungskurs mit Bewegungspielen fuer Kinder
  • Grundlagen zum Stress bei Kindern & Jugendliche
  • Grundlagen zur Entwicklungspsychologie (nach Piaget)
  • Grundlagen zur Entspannung für Kinder
  • Kindgerechte Entspannungsmethoden aus dem Achtsamkeitstraining, aus Yoga und Qi Gong für Kinder, sowie Bewegungsspiele
  • Indikationen / Kontraindikationen zum Entspannungstraining für Kinder und Jugendliche
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Atemübungen
  • Achtsamkeitsübungen für Kinder zur Stärkung der Resilienz und Bewusstheit
  • Einführung und Rücknahme in einem Entspannungsverfahren: kindgerechte Fantasie- und Körperreisen
  • Basteln, Lieder, Geschichten als Anregung zur Unterstützung einer kindgerechten Gestaltung von Kurseinheiten
  • Aufbau und Besonderheiten bei der Durchführung einer Kursstunde
  • Umgang mit Störungen und verhaltensauffälligen Kindern
  • Differenzierung der bestimmten Altersgruppen in spezieller Betrachtung auf Jugendliche
  • Zusammenarbeit mit den Eltern

1. Tag

kindgerechte Visualisierung
  • Grundlagen zum Stress bei Kindern
  • Einblick in die Entwicklungspsychologie (nach Piaget)
  • Grundlagen zur Entspannung für Kinder
  • Entspannungsübungen mit Elementen aus dem Achtsamkeitstraining, aus Yoga und Qi Gong, sowie Bewegungsspiele speziell auf die Bedürfnisse von Kindern ausgerichtet
  • Indikationen / Kontraindikationen zum Entspannungstraining für Kinder
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Achtsamkeitsübungen
  • Kindgemäße Atemübungen zur Stärkung der eigenen Bewusstheit und zum Aufbau von Resilienz
  • Einleitung und Rücknahme in einem Entspannungsverfahren: Fantasie- und Körperreisen entsprechend für Kinder
  • Planung, Struktur und Besonderheiten bei der Durchführung einer Kursstunde für Kinder
  • Zusammenarbeit mit den Eltern

2. Tag

  • Orte & Rahmenbedingungen für Entspannungskurse für Jugendliche
  • Zielgruppenorientierte Bewerbung des Angebots
  • Umsetzung von Entspannungskursen für Jugendliche
  • Stressoren im jugendlichen Umfeld
  • Praktische Übungen:
    • Imaginationen
    • Fokussierungsübungen
    • Mentaltraining
    • Aktivierungsübungen
    • Bewegungsspiele
    • Entspannungsübungen
    • Fantasiereisen
    • Meditation 
  • Aufbau und Durchführung eines Kurses für Jugendliche am Beispiel Autogenes Training

3. Tag

  • Wiederholung: individuelle Auswahl
  • Prüfungsvorbereitung
  • Abschlussprüfung: praktische Lehrprobe
  • Abschluss: Vergabe der terramedus Berufsurkunde: Entspannungstrainer/in für Kinder & Jugendliche

Buchtipp

Wir empfehlen folgendes Buch zur Einstimmung und weiteren Arbeit:

  • „Die 7 Geheimnisse der Schildkröte. Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken.“ (2023)
    Autoren: Aljoscha Long, Ronald Schweppe
    ISBN: 978-3453704664
  • „Handbuch der Progressiven Muskelentspannung für Kinder“ (4. Auflage, 2018)
    Autoren: Claudia Reeker-Lange, Patricia Aden, Sabine Seyffert
    ISBN: 978-3608892338
  • „Entspannungstechniken für Kinder und Jugendliche: Ein Praxisbuch“ (9. Auflage. 2021)
    Autor: Ulrike Petermann
    ISBN: 978-3407866929
  • „YOLO - Jugendliche und ihre Lebenswelten verstehen: Zugänge für die pädagogische Praxis“ (1. Auflage, 2016)
    Autoren: Marcus Syring, Thorsten Bohl, Rainer Treptow
    ISBN: 978-3407257451

Tipp

Fortbildungskosten können - einschließlich der für Anreise und Übernachtung anfallenden Kosten - grundsätzlich als „Werbungskosten“ in Deiner Einkommenssteuer-Erklärung angegeben werden.

Stark für Weiterbildung - informiere Dich über staatliche Fördermöglichkeiten!

Unsere Ausbildungen / Weiterbildungen werden u.a. vom Bundesministerium für Bildung und Forschung mit der Bildungsprämie finanziell gefördert. Außerdem können Bildungsschecks bzw. Bildungsgutscheine aus unterschiedlichen Bundesländern eingesetzt werden.

Bildungsprämie / Bildungsscheck (Zahlung Eigenanteil gemäß Vorgabe Bundesministerium für Bildung und Forschung). Weitere Infos zum Thema Förderung (z.B. ESF Bildungsprämie) erhältst Du auf unserer Seite: Staatliche Förderung

Das Programm der Bildungsprämie ist am 31.12.2021 ausgelaufen, daher werden aktuell keine neuen Gutscheine ausgegeben.

Service und Qualitätssicherung

Wir unterstützen Dich auch nach Deiner Aus- und Fortbildung. Unser Team steht Dir auch weiterhin mit Rat und Tat kostenlos zur Seite und freut sich auf Deine Kontaktaufnahme.
Bundesweite Beratung/Kundenservice: Telefon: 04334 – 18166-0 (Sprechzeiten Mo-Fr: 09:00 - 13:00 Uhr)
E-Mail zum Qualitätsmanagement: qm@terramedus.de