Berater/in für Stressmanagement | Burnout Prävention & Stressbewältigung

Die Präsenz von Stress manifestiert sich auf vielfältige Weise und ist ein wiederkehrendes Thema, sei es im Beruf oder im Privatleben. Unsere Stressmanagement Ausbildung adressiert viele Themen wie Stressauslöser, Stressentstehung, Stressreaktionen, Belastungen, Zeitdruck aber auch Achtsamkeit. Das zentrale Anliegen dieses Fernlehrganges ist die Anerkennung der Omnipräsenz von psychischen Spannungen als Antreiber für Stress. Unser Kurs vermittelt Wissen für die Durchführung von Angeboten als Berater, Kursleiter oder Trainer des Stressmanagements.

Das kognitive Stressmanagement fokussiert sich auf die mentale Verarbeitung von Stressoren. Hierbei geht es darum, destruktive Denkmuster und Bewertungen zu identifizieren und zu revidieren. Durch eine veränderte Sichtweise auf belastende Situationen kann man seine Reaktion auf Stress modifizieren und somit den Stresspegel senken. In unserer Ausbildung zum Berater/in für Stressmanagement vermitteln wir daher Techniken zur Neubeurteilung von Stresssituationen, die darauf abzielen, die kognitive Belastung zu minimieren.

Das instrumentelle Stressmanagement hingegen zielt auf die Veränderung äußerer Umstände ab, die Stressfaktoren hervorrufen. Dies kann beispielsweise durch ein verbessertes Zeitmanagement geschehen, um den Stress durch Termindruck zu mindern. Auch das Erlernen von Techniken wie die Delegation von Aufgaben oder das Setzen von Prioritäten kann dazu beitragen, den Stresslevel zu senken. In unserer Ausbildung zum Stressmanagement lernen die Teilnehmenden, wie durch die gezielte Gestaltung der Umgebung und Arbeitsbedingungen die Stressresistenz gesteigert werden kann.

Abschließend zielt das palliativ-regenerative Stressmanagement darauf ab, durch erholsame Methoden und Regenerationstechniken den Körper und Geist zu entlasten und somit die Folgen von Stress zu mildern. Hierzu zählen Methoden wie Entspannungsübungen, wie z.B. durch Progressive Muskelentspannung, regelmäßige Pausen, Stärkung der Resilienz und die Pflege sozialer Kontakte, die einen Ausgleich zum stressigen Alltag schaffen. Indem alle drei Stützen miteinander kombiniert werden, kann eine umfassende und nachhaltige Steigerung des Wohlbefindens sowie der Entspannung erreicht werden.

Unsere Ausbildung im Stressmanagement ist praxisorientiert und richtet sich an alle, die sich weiterentwickeln und gerne mit Teilnehmenden arbeiten, um gemeinsam Kompetenzen zu erweitern. Die Methoden und Techniken der Ausbildung können dabei helfen, gewünschte Veränderungen im Verhalten, in den Einstellungen und in der Wahrnehmung herbeizuführen und die Klienten zu unterstützen, zum Beispiel Krisen zu bewältigen und diese durch den bewussten Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Gelegenheit für Entwicklung zu nutzen. Nach Deiner Anmeldung, erfolgreichem Abschluss des Kurses und anschließender Zertifizierung sowie der Anwendung Deines Wissens in eigener Praxis kannst Du die Auswirkungen von Stress Deinen Kunden näher bringen. Zur Förderung Deiner Vermittlungskompetenz verweisen wir auf unser Kursangebot "Train The Trainer" Trainer/in in der Erwachsenenbildung, hier kannst Du deine Fähigkeiten als Berater, Kursleiter, Trainer oder Coach nochmals weiterentwickeln.

Die Anwendung von Stressmanagement-Techniken erstreckt sich auf das private, therapeutische und berufliche Umfeld, um die Lebensführung und Lebensbalance zu verbessern. Nach dem Fernstudium zum/zur Berater/in für Stressmanagement vermittelst Du unter anderem Strategien zur Stressbewältigung und Entspannungstechniken sowohl in Gruppenarbeit als auch in der Einzelbetreuung. Stressmanagement-Trainer/innen arbeiten im pädagogischen Bereich mit psychisch belasteten Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern. Eröffne Deine eigene Praxis und zeige Personen, die von Burnout und Stress gefährdet sind, präventive Übungen und Methoden, die sie auf dem Weg zu Gesundheit und Zufriedenheit unterstützen.

Fördere die Gesundheit der Mitarbeiter als Berater, Coach, Kursleiter oder Trainer im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements durch Stressbewältigungs- und Burnout-Präventionsmaßnahmen. Übe das Stressmanagement im Kontext von Beratung, Therapie und Primärprävention aus und begleite Veränderungsprozesse bei verschiedenen Altersgruppen. Wer das Kurskonzept erlernt hat, kann sein Tätigkeitsfeld erweitern und Personen dazu verhelfen, ein bewussteres und glücklicheres Leben zu führen. Du kannst in Kliniken und Rehabilitationseinrichtungen, insbesondere in den Bereichen Psychosomatik, Burnout, Sucht und Schmerztherapie, als Trainer/in oder Coach tätig sein. Ergänze die umfassende Beratung von Patienten in Zusammenarbeit mit Ärzten, Therapeuten, Heilpraktikern und Pädagogen.

Stressmanagement erfordert Sachkompetenz, sozialkommunikative Fähigkeiten und Selbstmanagement-Kompetenzen. Das Erlernte kann als Fortbildung und als Training genutzt werden, um zukünftig Klienten stressresistenter zu machen und als Coach einen Ablauf zur Optimierung der Lebensbalance zu initiieren. Weitere potenzielle Tätigkeitsfelder sind: der Wellness- und Beauty-Bereich, Sport- und Fitnessstudios, Volkshochschulen, private und öffentliche Bildungseinrichtungen, Kindergärten, Kirchengemeinden, Kurkliniken, Rehabilitationszentren, Präventivprogramme von Krankenkassen, Arztpraxen, Selbsthilfegruppen sowie die Trainertätigkeit in der Sport- und Fitnessbranche.

Diese Aufzählung erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Das Berufsbild des Beraters für Stressmanagement ist so vielseitig, dass noch viele weitere Arbeitsbereiche denkbar sind.