Mit Deiner Teilnahme an unserer Entspannungstrainer Präsenzausbildung entscheidest Du Dich, eine effektive und anerkannte Methode zu erlernen, die Menschen dabei unterstützt, Stress abzubauen.
Buche am Standort Deiner Wahl und starte Deine Kursleiterausbildung im Bereich Autogenes Training. Diese Weiterbildung bietet Dir eine fundierte Fortbildung in einem bewährten Entspannungsverfahren. Wähle Deinen bevorzugten Ort, informiere Dich über aktuelle Termine und sichere Dir rechtzeitig Deinen Platz im Präsenz Kurs.
Bewährte Methode zur Tiefenentspannung
Unsere Ausbildung am Ort Deiner Wahl zum Kursleiter Autogenes Training gehört, wie die progressive Muskelrelaxation oder Yoga, zu den bewährten Entspannungsverfahren der palliativ-regenerativen Stressbewältigung und wird seit Jahrzehnten erfolgreich in der Gesundheitsförderung eingesetzt.
In dieser kompakten Ausbildung lernst Du als Teilnehmer ab Kursbeginn die theoretischen Grundlagen und die praktische Anwendung dieser Methode kennen. Dabei erfährst Du, wie das Autogene Training durch gezielte Selbstsuggestion eine tiefgreifende körperliche und mentale Entspannung bewirkt und welche positiven Effekte es auf die Gesundheit hat.
Ganzheitliche Ausbildung – Von den Grundlagen bis zur Vertiefung
Der Kurs vermittelt Dir als angehender Entspannungstrainer in Präsenz die Techniken der Grundstufe des Autogenen Trainings und gibt Dir auch Einblicke in weiterführende Ansätze wie die formelhafte Vorsatzbildung sowie die Entstehung von Stress.
Als angehender Kurstrainer erlernst Du in dieser Weiterbildung, bspw. am Standort Hamburg, die Durchführung dieses bewährten Entspannungsverfahrens.
Vielleicht bist Du bereits versiert als Pädagoge oder Entspannungstherapeut im Rahmen anderer Kursleiterausbildungen, bspw. Progressive Muskelentspannung oder Yoga, und erweiterst mit diesem Kurs Dein berufliches Repertoire um Entspannungstechniken oder der Förderung von erholsamem Schlaf.
Entspannungstrainer Ausbildung - Intensive Präsenzausbildung
Unsere 3-tägige Ausbildung bietet Dir eine ideale Kombination aus kompaktem Wissen, praxisnaher Anleitung und persönlicher Betreuung. Du erlangst als Entspannungstrainer die Kompetenz, eigenständig Kurse im Autogenen Training durchzuführen. Weiterhin ist die Absolvierung unserer Entspannungstrainer Ausbildung denkbar als Weiterbildung oder Fortbildung im Kontext von Präventionskursen.
Die Ausbildung basiert auf einem praxiserprobten Konzept. Buche Termine Deiner Wahl. Bei uns gibt es keine Prüfungsgebühren. Starte Deinen neuen Lebensabschnitt im Entspannungstherapeuten Bereich.
Ziele unserer Ausbildung
- Fundierte Fachkenntnisse erwerben: Erlange die Möglichkeit, Dein Leben zu bereichern, indem Du in unserem Kurs den Raum erhältst, Dich als Anbieter und Kurstrainer im Bereich Entspannung zu spezialisieren. Grenze Dich von anderen Entspannungstherapeuten und Berufsgruppen ab und positioniere Dich erfolgreich in der Gesundheitsbranche.
- Praktische Anwendung erlernen: Als angehender Entspannungstrainer lernst Du den sicheren Umgang mit den Übungen der Grundstufe, um Entspannung gezielt herbeizuführen und weiterzugeben. Zum Beispiel kannst Du ein Live Online Seminar konzipieren, um das Wohlbefinden Deiner Teilnehmer zu fördern.
- Methodische und didaktische Fähigkeiten entwickeln: Erwerbe Techniken und entwickle Strategien zur professionellen Anleitung von Einzelpersonen und Gruppen im Rahmen der Entspannungspädagogik.
- Flexibler Einsatz in verschiedenen Berufsfeldern: Vielleicht bist Du bereits im Bereich Sport oder Yoga aktiv und kannst Deine Themen mit unserer Ausbildung erweitern. Auch kannst Du Termine vergeben, bspw. im Rahmen von einem Live Online Seminar, und unterstützt Deine Klienten ortsunabhängig.
- Verantwortungsvolle Begleitung von Kursteilnehmern: Du schulst Deine Teilnehmer im Entspannungsbereich und ermöglichst die Nutzung dieses Wissens. Deine zukünftigen Teilnehmer werden Elemente und Informationen der Entspannungstherapie als Möglichkeit nutzen können, um ihr Wohlbefinden zu steigern.
- Qualifikation und Zertifizierung erlangen: Durch unsere Ausbildung zum Kursleiter kannst Du eigene Entspannungskurse, im Rahmen von Entspannung und Stressbewältigung, anbieten.
Berufliche Perspektiven und Arbeitsfelder von Entspannungstrainern
Nach Abschluss der Ausbildung kannst Du als Kursleiter/in für Autogenes Training in folgenden Bereichen tätig werden:
Nach erfolgreichem Abschluss des Lehrgangs erhältst Du die zertifizierte terramedus® Berufsurkunde zum/zur Entspannungstrainer/in und das Zertifikat (20 Unterrichtseinheiten) zum/zur Kursleiter/in für Autogenes Training. Zusätzlich erhältst Du die internationale Übersetzung der Urkunde und des Zertifikats in Englisch (Relaxation Trainer / Certificate Autogenic Training).
Die erworbene Qualifikation der Ausbildung kann namentlich geführt und z. B. in einer eigenen Praxis, selbstständiger Arbeit oder im Angestelltenverhältnis beruflich ausgeübt werden.
Zertifikat Kursleiter Autogenes Training (§ 20 SGB V)
Die mit dieser Ausbildung erworbene Zusatzqualifikation für die Kursleitertätigkeit Autogenes Training (20 UE) entspricht inhaltlich den qualitativen Anforderungen der Krankenkassen bzw. der kassenärztlichen Vereinigung.
Wissenswertes zur Anerkennung von Anbieterqualifikationen durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP) nach §20 SGB V findest Du hier.
Für wen eignet sich die Entspannungstrainer Ausbildung?
- Es werden keine besonderen Vorkenntnisse benötigt. Die Ausbildung richtet sich an alle, die Freude am Umgang mit Menschen haben.
- Fachkräfte mit pädagogischer, psychologischer, psychosozialer und/oder therapeutischer Vorbildung (z. B. Erzieher, Lehrer, Ergotherapeuten, Physiotherapeuten, Heilpädagogen, Logopäden, Dipl.-Sozialpädagogen, Dipl.-Psychologen sowie Fachkräfte aus pflegerischen Berufen) können durch diese Intensiv-Ausbildung ihr bestehendes Arbeitsfeld erweitern.
Bitte zum Kurs mitbringen:
- Bequeme Kleidung, Yogamatte (aus hygienischen Gründen), ein großes Handtuch (ca. 80 x 150 cm), Hausschuhe oder dicke Socken, optional: Wolldecke, kleines Kissen (für das eigene Wohlbefinden)
- Der Gebrauch von Glasflaschen und Glasgefäßen ist aus Sicherheitsgründen in unseren Kursräumen nicht gestattet!
- Eigene Verpflegung
- Schreibmaterial: Collegeblock, Klemmbrett, Stifte
- Salutogenese
- Konzept der Salutogenese nach Antonovsky
- Generalisierte Widerstandsressourcen
- Kohärenzgefühl
- Gesundheits-Krankheits-Kontinuum
- Einfluss von Stress auf die Gesundheit
- Sinnfindung, Resilienz und soziale Ressourcen
- Viktor Frankls Konzept vom „Willen zum Sinn“
- Drei Wege zur Sinnerfüllung
- Selbst-Distanzierung und Selbst-Transzendenz
- Praktische Anwendung der Salutogenese (Dr. Gert Kaluza)
- Bedeutung des sozialen Netzes
- Selbstwirksamkeitserwartung („Ich schaffe das!“)
- Sinnfindung nach Kaluza
- Selbstfürsorge als vierte Säule der Resilienz
- Stress und Stressbewältigung
- Definition von Stress
- Rolle des vegetativen Nervensystems bei Stress
- Multimodales Stressmanagement:
- Kognitives Stressmanagement: Veränderung belastender Gedanken
- Instrumentelles Stressmanagement: Zeitmanagement, Problemlösung
- Palliativ-regeneratives Stressmanagement: Entspannungsverfahren wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation
- Multimodales Stressmanagement:
- Die Geschichte des Autogenen Trainings
- Die Entspannungsreaktion
- Entspannungstraining in der Praxis
- Unterrichtsstruktur und praktische Übungen
- Formelhafte Vorsatzbildung und Oberstufe des Autogenen Trainings
1. Tag
- Salutogenese-Konzept
- Die drei Säulen des Stressmanagements
- Autogenes Training als palliativ-regeneratives Stressmanagement
- Geschichte und Entwicklung des Autogenen Trainings
- Differenzierung Grund-, Mittel- und Oberstufe
- Anwendungsmöglichkeiten im Alltag, Beruf und Beratungskontext
- Übung: Erleben der Ruhe
- Übung: Erleben der Schwere
- Übung: Erleben der Wärme
Für eine Anerkennung nach dem Leitfaden Prävention des Spitzenverbands Bund der Krankenkassen (GKV-Spitzenverband) ist ein staatlich anerkannter Berufs- oder Studienabschluss sowie entsprechende Mindeststandards in dem Themengebiet erforderlich, in dem die Anerkennung erfolgen soll. Die Mindeststandards beschreiben fachwissenschaftliche, fachpraktische und fachübergreifende Kompetenzen, die Kursleitende im Rahmen ihrer Qualifizierung erworben haben müssen.
Diese Mindeststandards müssen zu mindestens 60 % durch staatlich anerkannte Berufs- oder Studienabschlüsse erzielt werden. Zur Erfüllung dieser erforderlichen Mindeststandards können staatlich anerkannte Berufsausbildungen und Studiengänge auch kombiniert werden.
Bis zu 40% der erforderlichen Mindeststandards können zusätzlich durch weitere Qualifizierungsmaßnahmen an Institutionen der Aus-, Fort- und Weiterbildung, die staatlich anerkannte Berufs- und Studienabschlüsse vergeben bzw. die staatlich anerkannt sind - oder von Berufs- und Fachverbänden - ergänzt werden.
Zu den Kursen der terramedus Akademie für Gesundheit, die zu einer Ergänzung von Mindeststandards den Bereichen „Autogenes Training“, „Progressive Muskelrelaxation“, „Stressmanagement“ herangezogen werden können, gehören:
- Entspannungstherapeut/in
- Entspannungstrainer/in
- Gesundheitsberater/in und Präventionscoach
Die nachfolgend für diese Bereiche aufgeführten Mindeststandards aus dem Leitfaden Prävention nach den Kriterien des Spitzenverbands Bund der Krankenkassen (GKV-Spitzenverband) entsprechen den Anforderungen der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP).
Zur Durchführung von Kursen/Angeboten der Entspannungstrainings „Autogenes Training“ (AT) und „Progressive Muskelrelaxion“ (PR) kommen Fachkräfte mit folgenden Voraussetzungen in Betracht:
Staatlich anerkannte Berufs- oder Studienabschlüsse mit einem Gesundheits- oder Sozialbezug unter Nachweis folgender Mindeststandards:
Fachwissenschaftliche Kompetenzen:
1. Pädagogik, Psychologie (≥ 180 Stunden oder 6 ECTS-Punkte)
- Psychologische und pädagogische Grundlagen menschlichen Erlebens und Verhaltens (Lernen, soziale Prozesse), der Instruktion und Schulung sowie des Stressgeschehens aus psychologischer Perspektive (grundlegende Modelle, Reaktionsmuster, Auswirkungen)
- Grundannahmen zur Entwicklung und Behandlung psychischer Störungen (Angst und Depression)
2. Medizin (≥ 180 Stunden oder 6 ECTS-Punkte)
- Biologische, insbesondere anatomische und physiologische Grundkenntnisse über die wesentlichen für das Stress-, Erholungs- und Entspannungsgeschehen relevanten Organsysteme (Bewegungsapparat, Herz-Kreislauf, Atmung, Verdauung, Niere, Nervensystem inkl. Sinnesorgane, Hormon- und Immunsystem)
- Gesunde Funktionsweise von Organen und in ausgewählten Krankheitsbildern pathologische Organ- und Funktionsveränderungen
- Verhaltensabhängige Erkrankungen und biopsychosoziales Modell
Fachpraktische Kompetenzen:
3. Beratung, Training, Schulung, Selbsterfahrung und Einweisung in PR / AT (≥ 90 Stunden oder 3 ECTS-Punkte ausschließlich in Präsenz)
- Es wird sichergestellt, dass 60 Stunden für das Verfahren inkl. Selbsterfahrung nachgewiesen werden müssen, die restlichen 30 Stunden zur Erfüllung der 90 Stunden im LP können durch weitere Nachweise wie Training und Beratung erbracht werden.
- Selbstorganisation, Kommunikation, Pädagogik, Anleitung, Beratung, Training und Schulung
- Vermittlung des Trainings, Trainingsanpassung
- Bei Kursanbietenden, die Kurse sowohl zu PR als auch zu AT anbieten, sind die 90 Stunden fachpraktische Kompetenz um die Einweisung und Selbsterfahrung in das jeweils andere Programm zu ergänzen und nachzuweisen.
Fachübergreifende Kompetenzen:
4. Grundlagen der Gesundheitsförderung und Prävention (≥ 30 Stunden oder 1 ECTS-Punkt)
- Strategien und Handlungsfelder der Gesundheitsförderung
- Konzepte von Gesundheit und Krankheit
5. Frei wählbar aus den o.g. Inhalten 1-4 (150 Stunden oder 5 ECTS-Punkte)
- Vertiefte Kompetenzen in einzelnen ausgewiesenen Bereichen
Zur Durchführung von Kursen/Angeboten im Stressmanagement kommen Fachkräfte mit folgenden Voraussetzungen in Betracht:
Staatlich anerkannter Berufs- oder Studienabschlüsse mit Bezug zur psychosozialen Gesundheit unter Nachweis folgender Mindeststandards:
Fachwissenschaftliche Kompetenzen:
1. Psychologische Grundlagen (≥ 180 Stunden oder 6 ECTS-Punkte)
- Zentrale Fragestellungen menschlichen Erlebens und Verhaltens (Beschreiben, Erklären, Vorhersagen, Verändern)
- Theorien der Psychologie (z.B. Behaviorismus, kognitive Theorien) und Teilgebiete (z.B. Lernen und Gedächtnis, Entwicklung, soziale Prozesse)
- Selbstregulation und Selbststeuerung
2. Psychologie des Gesundheitsverhaltens (≥ 180 Stunden oder 6 ECTS-Punkte)
- Gesundheitspsychologische Theorien und Modelle
- Gesundheits- und krankheitsbezogene Kognitionen
- Risikofaktoren und Ressourcen der Gesundheit
- Gesundheitsverhalten, Lebensqualität und Wohlbefinden, Persönlichkeit und Gesundheit, Geschlecht und Gesundheitsverhalten, Gesundheit im Lebenslauf
3. Theorien zu Stress und Stressbewältigung (≥ 180 Stunden oder 6 ECTS-Punkte)
- Zentrale Stresskonzeptionen (reaktions-, situationsbezogene und interaktionistische)
- Grundlegende Theorien zur Stressentstehung und Prävention (biopsychologische und transaktionale Stresstheorien, Salutogenese)
- Verfahren zur Diagnostik von Lebensqualität, Wohlbefinden, Stress und Stressbewältigung
- Multimodale Programme zur Stressprävention und –reduktion
- Strategien der Ressourcenförderung und Selbststeuerung
4. Medizin (≥ 90 Stunden oder 3 ECTS-Punkte)
- Naturwissenschaftlich-medizinische Grundlagen und biopsychosoziales Modell
- Biologische, insbesondere anatomische und physiologische Grundkenntnisse über die wesentlichen für das Stress-, Erholungs- und Entspannungsgeschehen relevanten Organsysteme (Bewegungsapparat, Herz-Kreislauf, Atmung, Verdauung, Niere, Nervensystem inkl. Sinnesorgane, Hormon- und Immunsystem)
- Gesunde Funktionsweise von Organen und in ausgewählten Krankheitsbildern pathologische Organ- und Funktionsveränderungen
- Verhaltensabhängige Erkrankungen und biopsychosoziales Modell
5. Evaluation, Qualitätssicherung, Forschungsmethoden, Statistik (≥ 90 Stunden oder 3 ECTS-Punkte)
- Diagnostische Verfahren, insbesondere zu Wohlbefinden, Stress, Gesundheitsverhalten und deren Gütekriterien
- Methoden der Qualitätssicherung von Maßnahmen der Gesundheitsförderung, inklusive derer zur Stressprävention und –bewältigung
Fachpraktische Kompetenzen:
6. Beratung, Training, Schulung, Selbsterfahrung und Einweisung in das Stressbewältigungsprogramm (≥ 90 Stunden oder 3 ECTS-Punkte)
- Selbstorganisation, Kommunikation, Pädagogik, Anleitung, Beratung, Training und Schulung
- Vermittlung des Trainings, Trainingsanpassung
Fachübergreifende Kompetenzen:
7. Grundlagen der Gesundheitsförderung Prävention (≥ 30 Stunden oder 1 ECTS-Punkt)
- Strategien und Handlungsfelder der Gesundheitsförderung
- Konzepte von Gesundheit und Krankheit
8. Frei wählbar aus den o.g. Inhalten 1-7 (60 Stunden oder 2 ECTS-Punkte)
- Vertiefte Kompetenzen in einzelnen ausgewiesenen Bereichen
Unsere Ausbildungen / Weiterbildungen werden u.a. vom Bundesministerium für Bildung und Forschung mit der Bildungsprämie finanziell gefördert. Außerdem können Bildungsschecks bzw. Bildungsgutscheine aus unterschiedlichen Bundesländern eingesetzt werden.
Bildungsprämie / Bildungsscheck (Zahlung Eigenanteil gemäß Vorgabe Bundesministerium für Bildung und Forschung). Weitere Infos zum Thema Förderung (z.B. ESF Bildungsprämie) erhältst Du auf unserer Seite: Staatliche Förderung
Das Programm der Bildungsprämie ist am 31.12.2021 ausgelaufen, daher werden aktuell keine neuen Gutscheine ausgegeben.
Wir unterstützen Dich auch nach Deiner Aus- und Fortbildung. Unser Team steht Dir auch weiterhin mit Rat und Tat kostenlos zur Seite und freut sich auf Deine Kontaktaufnahme.
Bundesweite Beratung/Kundenservice: Telefon: 04334 – 18166-0 (Sprechzeiten Mo-Fr: 09:00 - 13:00 Uhr)
E-Mail zum Qualitätsmanagement: qm@terramedus.de