Mit diesem Seminar können Sie die Grundlagen des Yoga lernen und erfahren: Asanas, Pranayama, Meditation, Mantras und eine Einführung in die Yoga-Philosophie.
FÜR WEN EIGNET SICH DIE FENG SHUI BERATER AUSBILDUNG?
Das Yogaseminar ist besonders geeignet für gesundheitlich interessierte Berufsanfänger und Umschüler aus fremden Berufen.
BITTE ZUM SEMINAR MITBRINGEN
Bequeme Kleidung, flache Sportschuhe, eigene Verpflegung, 1 großes, 1 kleines Handtuch, Schreibmaterial, evtl. Wolldecke
Einführung in die Yoga-Philosophie
- Was ist Yoga?
- Die harmonisierende Wirkung des Yoga
- Vereinigung mit dem wahren Selbst
Geschichte und Ziel des Yoga
- Yoga Schriften
- Die wichtigsten yogischen Begriffe:
- Brahman und Maya
- Sat, Chid, Ananda
- Atman, Upadhi, Jiva
- AUM (OM)
- Samadhi
- Prana
- usw.
Die verschiedenen Yoga Arten
- Hatha Yoga
- Arten des Hatha Yoga
- Kundalini Yoga
- Raja Yoga
- Jnana Yoga
- Bhakti Yoga
- Karma Yoga
- Der integrale Yoga
Grundlagen des Yoga
- Asanas-Körperstellungen
- Pranayama-Atemübungen:
- Kapalabhati
- Anuloma Viloma
- Meditation
- Was bedeutet Meditation?
- Meditationstechniken
- Mantras:
- Was sind Mantras?
- Arten von Mantras
- Kirtan (Mantrasingen)
- Tiefenentspannung (Shavasana)
Einführung Unterrichtstechniken
- Sonnengebet
- Rishikeshreihe
- Asanas genau erklärt mit körperlicher, energetischer und geistiger Wirkung