Kursinformation

Die Nachfrage nach professioneller Unterstützung hin zu einem vitalen Lebensstil steigt stetig, besonders Menschen die ihre Gesundheit fördern und Erkrankungen vorbeugen wollen, erkennen deshalb die Vorzüge und individuellen Möglichkeiten eines modern konzipierten Personal Trainings. Das terramedus Personal Training Prinzip zeichnet sich durch ein individuell und ganzheitlich abgestimmtes Trainings- und Gesundheitsprogramm aus.

Eine qualifizierte Ausbildung für Ihre Zukunft!

Gesundheit, Fitness und Vitalität werden für das Wirtschafts-, Arbeits- und Privatleben immer wichtiger. Die terramedus Ausbildung zum Personaltrainer und Gesundheitsberater ist eine solide Grundausbildung für die zukunftsweisende Wachstumsbranche - Vitalbereich. Als qualifizierter Personal Trainer und Gesundheitsberater sind Sie von ihrer Grundhaltung dem Leben gegenüber ganzheitlich orientiert und verbinden Wissen mit emotionaler Intelligenz. Körperlich und geistig aktiv sein, auf die innere Stimme hören, das eigene Potential leben - das ist der rote Faden, nach dem sich gut ausgebildete Personal Trainer persönlich ausrichten.

Das terramedus Personal Training ist etwas ganz besonderes, denn es stellt den Kunden mit seinen individuellen Bedürfnissen in den Mittelpunkt. Das Training wird exakt auf die persönlichen Zielvorstellungen und Wünsche des Kunden abgestimmt. Dadurch entsteht eine neue Form der 1:1 Betreuung, es wird Freude an der Bewegung vermittelt und der Kunde wird Schritt für Schritt zu einem neuen Körperbewusstsein geführt. Dabei wird jede einzelne Trainingseinheit konkret geplant und auf die körperliche Konstitution angepasst. Das Personal Training kann z.B. komplett ohne ein Fitnessstudio und eine damit zusammenhängende Mitgliedschaft möglich sein, da es im Büro, zu Hause oder in der Natur durchgeführt werden kann. Oft reicht schon eine einfache Parkbank um Übungen durchzuführen. Das Personal Training bietet dem Kunden stets neue Möglichkeiten und kann frei von räumlichen Gegebenheiten durchgeführt werden. In der Ausbildung erlernen sie, wie Sie ein gerätegestütztes Training, als auch ein Training ohne Hilfsmittel optimal durchführen können. Ergänzend erwerben Sie Fähigkeiten und Wissen aus der ganzheitlichen Gesundheitsberatung um die Gesundheit Ihrer Kunden zu erhalten und deren Fitness zu steigern. Sie lernen sportspezifische Trainingspläne zu erstellen und dabei dem Kunden Abwechslung und Spaß zu bieten. Dadurch wird es Ihnen möglich, ein genau auf die Bedürfnisse und Wünsche des Kunden abgestimmtes Trainingskonzept individuell zu gestalten. Sie erlernen die Möglichkeiten und Techniken des Entspannungstrainings, welches sowohl für den Geist als auch den Körper gut ist. Durch ein regelmäßiges Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Muskelarbeit und Dehnprogramm steigert man deutlich die Beweglichkeit und die eigene Körperwahrnehmung. In der Ausbildung werden alle relevanten Bereiche unterrichtet, die für einen Start in die eigene Selbstständigkeit nötig sind. Zusätzlich werden Sie in funktioneller Bewegungslehre sowie Rückenschule unterrichtet, um z.B. in Gesundheitszentren oder Fitness-Studios fachgerecht Menschen zur bewussten Bewegung anzuleiten.

Folgende Möglichkeiten hat ein(e) Personaltrainer/in und Gesundheitsberater/in

• Selbständiges Arbeiten in einer eigenen Praxis zur Gesundheitsvorsorge und in der Sport- und Fitnessbranche
• Individuelle ganzheitliche Beratung und Coaching, Gruppen anleiten, erstellen von Gesundheits- Programmen für Clubanlagen, Hotels und Fitnessstudios
• Mit Hotels und Firmen zusammen arbeiten, denen die Gesundheit ihrer Mitarbeiter und Kunden am Herzen liegt

Diese kurze Aufzählung besitzt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Das Berufsbild des Personal Trainers und Gesundheitsberaters ist zu komplex als das nicht noch weitere Tätigkeiten denkbar wären.

Teilnahmevoraussetzungen,  für wen ist diese Ausbildung geeignet

• Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, die Ausbildung richtet sich an alle, die Freude am Umgang mit Menschen besitzen.
• Die Ausbildung ist besonders geeignet für gesundheitlich interessierte Berufsanfänger und Umschüler aus fremden Berufen, die Freude haben Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten.
• Fitnesstrainer, Gesundheitspfleger,  Heilpraktiker, Physiotherapeuten, Massage- und Wellnesstherapeuten,  naturwissenschaftlich Ausgebildete und alle an Gesundheitsthemen interessierte Menschen können ihre bisherige Qualifikation durch diese fundierte Ausbildung erweitern.
• Diese praxisnahe und vielfältig orientierte Ausbildung ist für alle Personen, die gerne mit anderen Menschen arbeiten und diese mit ganzheitlichem Wissen für ein glücklicheres, gesundes und vitales Leben unterstützen möchten.

Bitte zum Kurs mitbringen

• Sportkleidung, Turnschuhe, eigene Verpflegung, großes sowie zwei kleine Handtücher, Schreibmaterial, Wolldecke und evtl. Hausschuhe.
• Klarsichthülle für die Urkunde

Inhalte der Ausbildung:

• Anatomie und Physiologie, kurze Einführung
• Gesundheitsscheck / Bewegungsanalyse
• Arbeitsplatzergonomie
• Koordinationstraining
• Trainingsplanung
• Trainingspläne individuell erstellen
• Grundlagen der Trainingslehre
• Kräftigung der spezifischen Muskelgruppen
• Rückentraining/ Rückenschule
• Core Training
• Manuelle Trainingsreize
• Kommunikationstraining
• Stretching: Aktiv- Passiv Dynamisch- Statisch, Postisometrisch
• Motivation & Zielerreichung
• Lauftraining
• Spotting & Acting
• Vitalität und Lebensfreude
• Ernährungsberatung, kurze Einführung
• Coaching, Existenzgründung
• Preispräsentation
• Zeitmanagement für die Selbstständigkeit

Kursziel/ Urkunde

Nach erfolgreichem Abschluss des Lehrgangs sind Sie Personaltrainer/in und Gesundheitsberater/in. Die erworbene Qualifikation der Ausbildung kann namentlich geführt und z.B. in eigener Praxis, selbstständiger Arbeit oder im Angestelltenverhältnis beruflich ausgeübt werden.

Kursdauer wahlweise

• 1x6 Tage, 48 Stunden, (1 Block intensiv)
• 2x3 Tage, 48 Stunden, (2 Blöcke intensiv)
• Unterricht, an allen Tagen jeweils von 10.00-18.00 Uhr inkl. 1/2 Std. Pause
• Termine für alle Standorte finden Sie im aktuellen Kursdaten / Lehrplan

Staatliche Förderung

Die Ausbildung/ Weiterbildung wird u.a. vom Land NRW mit dem Bildungsscheck finanziell unterstützt. Weitere Info zum Thema Förderung (z.B. ESF Bildungsprämie, Bundesagentur für Arbeit/Jobcenter) erhalten Sie unter dem Punkt „staatliche Förderung“.

Ausbildungsgebühr

• 930,-€
• Frühbucher 837,-€ (nur bei Anmeldung und Zahlung 12 Wochen vor Kursbeginn)
• Im Preis inbegriffen: Umfangreiches Skript, Urkunde

Die Ausbildungsgebühren unserer Akademie sind gem. §4 Nr. 21 a) bb) UStG von der Umsatzsteuer befreit. Fortbildungskosten können einschließlich der für Anreise und Übernachtung anfallenden Kosten grundsätzlich als „Werbungskosten“ in Ihrer Einkommenssteuer-Erklärung abgesetzt werden.

Zahlungsmöglichkeiten

Die Zahlung ist spätestens 14 Tage vor Kursbeginn fällig, bei kurzfristiger Anmeldung muss der Nachweis über die geleistete Zahlung spätestens zu Kursbeginn erbracht werden.

• Einmalzahlung: 930,-€  oder reduziert mit 10% Frühbucherrabatt: 837,-€
• Ratenzahlung: 3 x 320,-€ = 960,-€  (inkl. einmalige Bearbeitungsgebühr 30,- €)
• Ratenzahlung: 7 x 140,-€ = 980,-€  (inkl. einmalige Bearbeitungsgebühr 50,- €)
• Für das Zustandekommen eines Ratenzahlungsvertrages ist die Einwilligung in das Lastschriftverfahren notwendig, siehe Seite 2 Anmeldeformulare Ausbildung.

Inhalt der Ausbildung/ Tagesablauf

(jeweils 10.00-18.00 Uhr inkl. 1/2 Std. Pause)

1. Tag

Anatomie und Physiologie, kurze Einführung
Gesundheitsscheck/ Bewegungsanalyse
Arbeitsplatzergonomie
Koordinationstraining
Trainingsplanung im Personal Training
- Was ist eigentlich der Unterschied zwischen einem einfachen Training und Personal Training
- Wodurch hebt es sich ab?
Trainingspläne individuell erstellen

2. Tag

Grundlagen der Trainingslehre
Kräftigung der spezifischen Muskelgruppen
Bauch, Beine, Po
Rückentraining/ Rückenschule
Core Training
- Wie trainiert man effektiv seine Rumpfmuskulatur, ohne schwere Gewichte und schult gleichzeitig die Koordination des Körpers?
Beckenbodengymnastik
Zeitmanagement
- Wie baue ich ein Training zeitlich auf?
- Was ist bei Folgeterminen zu beachten?
- Wie viele Termine schaffe ich an einen Tag?
- Wie organisiere ich meinen Tag?

3. Tag

Gesundheitsmanagement
Gewichtsreduktion
Manuelle Trainingsreize
Training ohne Geräte und Hilfsmittel
Muskelaufbautraining
Kommunikationstraining
- Wie schätze ich meinen Kunden richtig ein und wie spreche ich mit ihm?
- Wie gehe ich auf potenzielle Neukunde ein?
Preisfindung/ Preisgestaltung

4. Tag

Stretching
- Unterschied Aktiv- Passiv Dynamisch- Statisch, Postisometrisch?
- Welchen nutzen kann Stretching im Personal Training haben?
Verbesserung von Flexibilität und Beweglichkeit
Entspannungsübungen anleiten
Kneipp´sche Anwendungen
Motivation & Zielerreichung
- Wie bleibt mein Kunde dauerhaft bei mir?
- Wie motiviere ich ihn?
- Kann ich meinem Kunden alle genannten Ziele versprechen?
Erstkontakt strukturieren
Sich selbst professionell präsentieren
Körpersprache Verstehen
Vitalität und Lebensfreude

5. Tag

Spotting & Acting
Haltungstraining und Korrekturtraining
Lauftraining
Ausdauertraining
Preispräsentation

6. Tag

Ernährungsberatung
- Nahrung intelligent ergänzen
- Ernährungsplan erstellen
Lauftraining (outdoor)
- Was bietet mir die Natur oder die Großstadt für das Personal Training?
- Möglichkeiten des Trainings an der frischen Luft
Sportartspezifisches Training
Coaching, Existenzgründung
- Wie gestalte ich meine Selbstständigkeit, Worauf muss ich achten?
- Wo und wie meldet man sich an?
Praktische Lehrprobe
Urkunden-Vergabe

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